Els Smits
Ik heb de finesses van yoga geleerd bij Yogasantih. Deze yoga-opleiding aan de school van Paul Meirsman duurt vier jaar en volgt de leer van TKV Desikachar. Die studie leverde mij een getuigschrift op als erkend yogadocent door de Belgische en de Europese yoga-federatie. Sindsdien blijf ik mij verder bekwamen door zelf yoga te beoefenen, les te geven en opleidingen te volgen.
Aanbod
Vinyasa
Duur: 1u
Prijs: €15 per les (minimum 4 lessen boeken)
Lessenreeks:
- maandag (Els)
20u30 – 21u30
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa wordt ook wel Flow yoga genoemd, omdat dit type yoga vooral draait rond de coördinatie van bepaalde houdingen op het ritme van je ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.
Beginners
Duur: 1u
Prijs: €15 per les (minimum 4 lessen boeken)
Lessenreeks:
maandag
18u00 – 19u00
Tijdens deze les word je stap voor stap ingewijd in de drie verschillende elementen van yoga, zoals ademhaling (Pranayama), houdingen (asana’s) en meditatie (Dhyana).
Stoelyoga
Duur: 1u
Prijs: €15 per les (minimum 4 lessen boeken)
Lessenreeks:
Dinsdag
10u00 – 11u00
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Tijdens een stoelyogales voer je milde yogahoudingen uit op een stoel. Het is een rustige bewegingsvorm, waardoor het voor iedereen doenbaar is, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
Yoga op maat
Privé les
50 euro / uur
Bedrijfsyoga
Offerte op maat
Partneryoga
80 euro / uur